اثرات جسمي خنده:

  • خنده صورت را زيبا مي سازد .
  • خنده گرفتن حمام اكسيژن است.
  • خنده با بازدم انجام مي شود واين كار با عث مي گردد co2 از خون خارج شده واحساس مطلوبي ايجاد نمايد.
  • خنده كلسترول را كاهش مي دهد.
  • خنده تحمل درد هاي جسمي را آسان تر مي سازد.
  • خنده تعداد ضربان قلب (HR) راكاهش مي دهد كه در سلامتي مؤثر است.
  • خنده به دليل انبساط عروقي،ترميم بافت هاي آسيب ديده را تسهيل مي نمايد.
  • خنده هورمون سروتونين را افزايش داده واحساس سر خوشي ايجاد مي نمايد.
  • خنده در طولا ني نموده عمر نقش مؤثري داردوسن فرد را كم تر نشان مي دهد.
  • خنده باعث رفع خستگي مي گردد.
  • . . .

 

  اثرات رواني خنده

  • خنده سبب مي شود دوستان بيشتري پيدا كنيم.
  • خنده نوعي تخليه رواني بوده،تنش ها و احساسات سركوب شده را رها مي سازد.
  • خنده انعطاف پذيري را زياد مي كند(هم در رفتار وهم در عضلات) .
  • خنده نشانه بارز اعتماد به نفس ، سلامت رواني و احساس امنيت است.
  • خنده در بروز ايده هاي نو وخلاق مؤثراست.
  • خنده شادي مي آورد همان طور كه شادي خنده مي آورد.
  • خنده محبوبيت وجذابيت ايجاد مي كند.
  • خنده نشانه رضايت از وضعيت موجود است.
  • خنده قدرت يادگيري را افزايش مي دهد ونقش آن در كلاس هاي درسي وآموزشي فوق العاده است.
  • خنده ،خنده مي آورد ومسري است.
  • . . .